Juega responsablemente para divertirte
Las apuestas son una práctica que combinan diversión y emoción, a través de videojuegos, juegos de azar y apuestas deportivas. Sin embargo, se requiere de mucha responsabilidad para no convertirlo en un vicio. Nuestra intención con este apartado es brindarte consejos para disfrutar de tus juegos favoritos sin comprometer tu bienestar y jugar responsablemente para divertirte.
¿Qué es el Juego Responsable?
El juego responsable consiste en seguir ciertas pautas y prácticas que promueven un enfoque saludable en el juego y las apuestas. Básicamente, son ciertas acciones que nos aseguran que el juego se mantenga como una forma de entretenimiento.
Desde la perspectiva moral o ética, el juego responsable hace énfasis en que las apuestas deben ser vistas como una actividad de ocio y no como un ingreso financiero. Esto lleva a que los jugadores desarrollen conocimientos claros sobre como jugar de manera equilibrada, sepan controlar sus ganancias y pérdidas, sean conscientes de sus hábitos y tengan el control de evitar caer en prácticas compulsivas.
Por otro lado, la política de juego responsable en los casinos también funciona como enfoque preventivo, buscando proteger a los nuevos jugadores, informadores sobre los riesgos de las apuestas y proporcionándoles las herramientas necesarias para jugar de forma correcta.
Importancia de apostar con responsabilidad
Apostar con responsabilidad es fundamental tanto para las apuestas deportivas como para las apuestas de casino, ya que te ayuda a mantener el control y evitar ciertas consecuencias como:
- Problemas financieros: La emoción por ganar muchas veces ciega la razón, llevando a los jugadores a apostar más de lo que pueden permitirse perder. Apostar responsablemente permite ceñirse a los límites establecidos y evitar deudas.
- Problemas de salud y mentales: Hay muchas acciones dentro del juego que provocan diversas emociones, desde frustración de la pérdida hasta la alegría de una victoria. Si apuestas con responsabilidad, evitas que el juego se convierta en cuestión de estrés, ansiedad o depresión y por ende puedas construir una vida saludable.
- Consecuencias del riesgo: En las apuestas no existe una garantía de ganar, por ello es vital aprender a reconocer el resultado, sea o no el deseado, ser conscientes del riesgo y prepararse para aceptar la perdida.
La responsabilidad en el juego no solo beneficia al apostador, sino que también contribuye a que las apuestas deportivas y de casino en Perú puedan tener un entorno más saludable y sostenible.
¿Qué es la Ludopatía?
La ludopatía no es más que un trastorno de juego que se caracteriza por el impulso de seguir apostando sin importar las consecuencias y el riesgo que esta acción puede llevar.
Por ejemplo, al tomar la decisión de apostar significa que estás dispuesto a arriesgar cierta cantidad de dinero con la esperanza de que podrás obtener más de lo que inviertes, y por ende se convertirá en un beneficio. Sin embargo, cuando se convierte en ludopatía, este proceso puede simular en el cerebro un ciclo de deseo incontrolable, como lo hacen las sustancias ilícitas, que en exceso se convierten en adicción.
Algunas de las características de las personas que tienen ludopatía son jugar de forma compulsiva, comportamiento irregular al perder una apuesta y buscar dinero por otros medios para alimentar la adicción.
Síntomas y señales de advertencia
Es necesario conocer que los síntomas y las señales de advertencia de la ludopatía pueden presentarse en apostadores que van a casinos físicos o en aquellos que utilicen las versiones web. Algunos de los síntomas y señales de advertencia que se manifiestan son los siguientes:
- Necesidad de corregir los errores y recuperar las perdidas
- Preocupación continua por apostar
- Sentir ansiedad cuando no se apuesta
- Mentiras acerca de la manera compulsiva en la que se juega
- Desaprovechar oportunidades laborales o educativas por el juego
Factores de riesgo en la adicción al juego
Según la Organización Mundial de la Salud, solo el 1,2% de la población adulta sufre
trastorno del juego y aunque no es una conducta muy común, los juegos de apuestas y azar pueden poder en riesgo la salud y aumentar las enfermedades mentales y suicidios, lo que genera diversos factores de riesgo en la adicción al juego que pueden asociarse con:
- Problemas de la salud mental: Los usuarios que sufren de ludopatía sufren de problemas mentales a causa de la ansiedad, depresión, estrés, falta de personalidad, etc.
- Influencia a familiares y amigos: Los humanos tenemos un poder de influencia bastante grande y en el mundo de las apuestas sucede de la misma forma. Por lo que si los amigos, familiares o conocidos tienen problemas compulsivos, es posible que tú también puedas llegar a presentarlos.
- Rasgos de personalidad extraños: La mejor manera de disfrutar las apuestas es estar tranquilo y ser paciente, las personas que no tienen control sobre sus acciones en las apuestas son impulsivos, inquietos, mentirosos, irritables, se angustian fácilmente, no muestran tranquilidad durante ningún momento de la apuesta, presentan sentimientos de angustia, culpabilidad, ansiedad o depresión.
Consejos para apostar de forma segura
Hay muchas estrategias y consejos que pueden ayudarte a prevenir la ludopatía, dentro de ellos se destacan los siguientes:
Establecer un presupuesto de juego
Al momento de tomar la decisión de realizar apuestas, es necesario priorizar un presupuesto y seguirlo sin importar los resultados. Ahora bien, al establecer este presupuesto debes pensar en una cantidad fija que estés dispuesto a perder, independientemente del resultado de tus apuestas.
Esto te ayudará a mantenerte dentro de tus límites y a evaluar tu comportamiento de juego de manera más objetiva, de esta forma evitarás caer en la tentación de apostar más de lo que has planeado.
No jugar con dinero prestado
Una de las prácticas menos recomendables a la hora de realizar apuestas deportivas o de casino es jugar con dinero prestado. El uso de créditos, préstamos o dinero de amigos y familiares puede llevar a un ciclo de deudas del que es difícil de salir.
Además, jugar con dinero prestado puede generar un estrés emocional adicional que puede ser dañino para la salud y el bienestar. La ansiedad y la responsabilidad de tener que devolver el dinero puede cegar el juicio y afectar la capacidad de racionar en el juego de apuestas.
Ten en cuenta que el juego debe ser una actividad recreativa y jugar con dinero prestado lo convierte rápidamente en una carga.
Conocer las reglas y probabilidades de cada juego
Antes de participar en cualquier forma de juego de apuestas, es necesario familiarizarte con las reglas y las probabilidades del juego. Por ejemplo, en el casino cada juego tiene sus normas, y entenderlas te ayudará a plantear estrategias y hacer jugadas más realistas con base en las exigencias del juego.
Nuestra recomendación es que puedas informarte bien sobre las reglas y las probabilidades de cada juego. Si dentro del casino el juego no tiene especificaciones, busca otras fuentes de información, tales como sitios en línea, foros y grupos de WhatsApp o Telegram, en donde podrás aprender de otros apostadores y expertos en apuestas.
Al invertir tiempo en educarte sobre los juegos que deseas jugar, no solo mejorarás tus habilidades, sino que también te sentirás más seguro y preparado al momento de realizar tus apuestas.
No ver el juego como una fuente de ingresos
Una de las mejores recomendaciones para evitar la ludopatía es ver las apuestas como una forma de entretenimiento, no como un medio para obtener dinero. Esta mentalidad te permitirá establecer límites más consientes y disfrutar de las emociones del juego sin la carga de expectativas financieras.
Además, cuando se ve el juego como una fuente de ingresos, es más probable que te involucres en prácticas de juego irresponsables, como aumentar tus apuestas para intentar recuperar pérdidas, pensar en un dinero que no tenías estimado para apostar, pedir préstamos, etc.
Tomar descansos frecuentes
Aunque apostar puede verse como una acción emocionante y entretenida, también genera bastante estrés. Por ello, es recomendable tomar descansos frecuentes, de 2 a 3 días, en donde los apostadores tengan la capacidad de centrarse en actividades cotidianas.
Límites de depósito y autoexclusión
No es casualidad que la palabra límites se repita en este apartado y es porque precisamente establecer límites de depósito es una de las estrategias más efectiva para controlar tus gastos en apuestas.
Al fijar un monto máximo que estás dispuesto a invertir en un período determinado, te aseguras de no exceder tus posibilidades financieras, esta técnica no solo ayuda a prevenir pérdidas significativas, sino que también ayuda a tener una mayor responsabilidad en los hábitos de juego.
Ten en cuenta que este límite debe ser realista y acorde a tu situación económica, ya que esto te permitirá disfrutar de la actividad sin poner en riesgo tu bienestar financiero.
Por otro lado, la autoexclusión es una herramienta para quienes sienten que su actividad de apuestas se está volviendo problemática. Al optar por la autoexclusión, te das la oportunidad de pausar o interrumpir completamente tu acceso a las plataformas de apuestas durante un tiempo determinado.
Herramientas para un juego seguro
La ventaja que tienen las apuestas hoy en día es que muchos sitios ofrecen herramientas diseñadas para promover un juego seguro y responsable.
Límites de tiempo y dinero
La mayoría de casas de apuestas y casinos, establecen límites de tiempo y dinero como una de las herramientas más efectivas para promover el juego responsable. Esta opción consiste en establecer un presupuesto de dinero para un periodo de tiempo determinado.
Ahora bien, en Bet365 Perú (así como en todas las casas legales del país) existe un apartado especial de «Juego responsable» ubicado en la parte superior derecha de la plataforma. Al convertirte cliente de esta casa de apuestas, puedes dar clic en el botón y te aparecerán diferentes herramientas para ayudarte a mantener el control en el juego, entre ellas límites de depósito, alertas de tiempo, pausas obligatorias, periodos de descanso, etc.
Si seleccionas la opción de «Límite de tiempo», te llevará a una página del sitio web en donde se explica detalladamente en que consiste el límite de tiempo en esta casa de apuestas y aparecerá también un botón de «Establezca límites de depósito», que te permitirá establecer límites diarios, semanales o mensuales.
Incluir los límites de tiempo y dinero no solo protege a los jugadores, sino que también promueve una experiencia de juego más consciente, por ello te recomendamos elegir casas de apuestas que cuenten con esta opción, ya que es una característica de los casinos y casas de apuestas responsables.
Autoevaluaciones de hábitos de juego
Otra de las herramientas para garantizar un juego seguro son las autoevaluaciones de hábitos de juego. Aunque es una práctica que se puede realizar individualmente, muchos casinos brindan la posibilidad de examinar sus comportamientos y actitudes, ofreciendo un espacio para identificar patrones que podrían indicar un problema.
En este espacio se proporcionan cuestionarios y recursos que ayudan a los apostadores a evaluar su relación con el juego, haciéndoles conscientes sobre el manejo saludable de la actividad de apuestas.
Las autoevaluaciones de hábitos de juego son una herramienta que podemos poner en práctica todos aquellos que realizamos una actividad de apuestas, ya que ayudará a evaluar periódicamente nuestra relación con el juego y nos ayudará a reconocer señales de advertencia que podrían sugerir un comportamiento de juego problemático.
Opciones de autoexclusión en casinos online
La autoexclusión en casinos online es una opción en donde podrás restringir el acceso a la plataforma de apuestas por un periodo específico de tiempo. Al igual que con las autoevaluaciones y límites de tiempo, la mayoría de casinos que demuestran su compromiso con la seguridad y el bienestar de los apostadores, ofrecen esta posibilidad.
Dependiendo del casino, los períodos de autoexclusión pueden variar desde días hasta meses, y algunas plataformas incluso permiten opciones de autoexclusión permanente. Esta posibilidad, no solo es una medida de seguridad, también es una declaración por parte de los casinos online a estar comprometidos en cuidar el bienestar de los jugadores.
Cómo ayudar a un familiar con problemas de juego
El primer paso para ayudar a un familiar con problemas de juego es ayudarlo a comprender que existe un problema, ya que la adicción al juego es un estado de lucha y vulnerabilidad en donde difícilmente se reconoce este patrón.
Ahora bien, esta conversación debe ser abordada con amabilidad y mucha comprensión. La mayoría de las veces las personas se sienten aisladas y avergonzadas, por lo que escuchar sin juzgar será muy importante, este puede ser un paso más en el camino de reconocimiento de gravedad de su situación.
Una vez que conversen, es importante ofrecerle recursos y alternativas. Puedes sugerirle que busque ayuda profesional, grupos de apoyo o líneas de contacto para juego responsable en Perú y de esta forma pueda enfrentar su problema.
Líneas de contacto para juego responsable en Perú
En Perú, existen diversas líneas de contacto y recursos que promueven el juego responsable y ofrecen asistencia a quienes enfrentan problemas relacionados con el juego.
Además de las herramientas de ayuda que proporcionan las casas de apuestas, una de las principales instituciones es el Ministerio de Comercio Exterior y Turismo (Mincetur) de Perú, que proporciona información sobre el juego responsable y cómo evitar la ludopatía, su número de contacto es 01-5136100.
También cuentan con un correo otda-std@mincetur.gob.pe, con horario de atención de lunes a viernes desde las 08:30 hasta las 16:30 horas.
Disfruta del juego de manera responsable
El juego responsable nace de la educación sobre las probabilidades y las reglas de cada juego, así como también de la información acerca de las apuestas. Comprender cómo funcionan los juegos de azar y cuáles son las probabilidades reales de ganar, ayuda a los jugadores a tomar decisiones informadas y consientes.
Si en algún momento sientes que el juego está afectando tu bienestar emocional o financiero, es momento de buscar ayuda. Recuerda que, para disfrutar del juego de manera responsable, no deben existir consecuencias negativas en tu vida cotidiana.
